健康饮食

· 做菜怎么用油菜色好又健康
　　做菜怎么用油菜色好又健康,进行热菜烹调，有时需要根据成菜的具体情况，在菜肴成熟后即将出锅时根据成菜的具体情况淋入一定数量...

· 女性养生最需要的十种好食物
　　女性养生最需要的十种好食物,俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张...

· 工作时吃些绿色零食有利健康
　　工作时吃些绿色零食有利健康,大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿...

· 多吃水果能帮助解秋燥
　　多吃水果能帮助解秋燥,经过两个多月的酷夏，夏季里人们普遍出汗多，体能消耗大，加之在“苦夏”中人的睡眠普遍不足，因此，在初...

· 鱼香茄子的做法
　　鱼香茄子的做法,锅中放入半锅油（至少要没过茄子　也可以分批炸）　油热至八成时放入粘过蛋液和淀粉的茄子...

· 每天吃瘦肉千万别超过2两
　　每天吃瘦肉千万别超过2两,吃瘦肉多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、...

· 治疗痛经十二种饮食疗法
　　治疗痛经十二种饮食疗法,痛经是妇科常见病和多发病，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女...

· 饮食疗法拯救6种枯黄秀发
　　饮食疗法拯救6种枯黄秀发,头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色...

· 胡萝卜不可与酒同食
　　胡萝卜不可与酒同食,春季水果大量上市，市营养学会专家提醒，柿子、香蕉、西红柿、橘子、山楂等水果不适合空腹吃。 ...

· 春天三时期饮食养生原则[图]
　　春天三时期饮食养生原则[图],中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康...

· 养眼美食教你识
　　养眼美食教你识,根据研究，专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变，这两种疾病...

· 黄瓜与西红柿同吃浪费维C
　　黄瓜与西红柿同吃浪费维C,西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力，防治坏血病、抵抗感染等作用，而黄瓜中含有维生素C分解...

· 怎样保持酸碱平衡
　　怎样保持酸碱平衡,食品的各种成分中，除水分外，大部分是有机成分，如糖类、蛋白质、脂肪等。另外还存在少量的无机成分，人体吸...

· 饮食安全忠告
　　饮食安全忠告,在不久前召开的亚洲食品信息中心关爱生命健康研讨会上，有关专家们将食品引发疾病的最常见原因总结为家庭、餐馆和...

· 健康吃蟹，注意七不宜
　　健康吃蟹，注意七不宜蟹，自古就有“四味”之说。“大腿肉”，肉质丝短纤细，味同干贝：“小腿肉”，丝长细嫩，美如银鱼：“蟹身...

· 一周壮阳的菜谱有哪些
　　一周壮阳的菜谱有哪些,壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周...

· 食疗明目方 豆腐烧扁豆
　　食疗明目方 豆腐烧扁豆,豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。 ...

· 伏天饮食贵在三清
　　伏天饮食贵在三清,夏季宜吃什么、喝什么?饮食中该注意些什么?是关系到每个人能否平安度夏，增进身体健康的大事。笔者通过温习...

· 立秋后少吃烧烤类的食物
　　立秋后少吃烧烤类的食物,立秋过后，儿童腹泻的人数一下子多了起来，据济宁市各医院的急诊统计显示，近日发生腹泻的儿童特别多，...

· 古人饮食十条经验
　　古人饮食十条经验,饮食勿偏 ：凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。 ...

· 吃早餐对心脏有益
　　吃早餐对心脏有益,母亲经常对自己的孩子说，早餐是一天中最重要的一顿饭。现在看来，母亲说的话确实有道理。一项小规模的研究发...

· 绿豆汤煮多久功效最佳？
　　绿豆汤煮多久功效最佳？绿豆是常用来清热解毒、消暑解渴的食物之一。绿豆性凉味甘，具有清热、解毒、祛火的功效，也是一种传统医...

· 哪些食物易诱发癌症
　　哪些食物易诱发癌症,癌症是人类健康、长寿的大敌。它与心脑血管疾病号称世界“三大死神”。据美国科学家皮埃特教授通过一系列的...

· 香蕉的几种健康新吃法
　　香蕉的几种健康新吃法,香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。 ...

· 孕妇每天应喝多少牛奶
　　孕妇每天应喝多少牛奶,母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低...