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女性养生
　女性养生标签介绍:人体每天必须摄入一定的营养和热量，才能维持机体的正常运转，过度节食要不得。饮食专家为女性养生搭配了一个科学用餐处方：早餐应吃以蛋白质为主的食物和水果;午餐少量摄入碳水化合物如米饭、馒头，尽量吃玉米粥等粗粮;晚餐要清淡，吃新鲜蔬菜和水果，辅之以稀饭。
　 　
· 女性养生最需要的十种好食物
　　女性养生最需要的十种好食物,俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食...
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